患者咨询：医生您好，金牛区男性长期手淫会导致阳痿吗

　　成都九龙医生表示：虽然适度的手淫对男性朋友有一定的好处，但过多的手淫不仅会有有注意力不集中、记忆力下降、乏力疲倦、失眠多梦等，甚至还会导致阳痿、不孕不育等，所以男性朋友在日常中一定要预防手淫。 文字太多，

　　那么，日常生活中该如何预防呢?成都九龙医生分析：常见的预防方式有如下几种

　　1、戒除烟酒：烟酒使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者好在日常生活中远离烟酒。

　　2、夫妻之间应互相尊重：互相交流感情，互相信任。妻子好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　3、注重食疗：餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　4、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。研究人员发能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。医生表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患阳痿的几率。

　　5、进行心理压力的调节和缓解：精神因素是导致ED主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　6、培养正确的性观念：培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　成都九龙医生提醒：男性们为了避免阳痿的出现，记得一定要做养成良好的习惯，注意饮食，加强锻炼，提高身体素质。一旦出现阳痿，一定要及时到正规的医院接受治疗。

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