大家是不是都觉得喝酒后入睡很快?酒精对于入睡是有一定的帮助，但是酒精会损害我们的睡眠质量、破坏正常的睡眠结构，而且容易导致早醒。事实上，喝酒不仅不能解决已有的睡眠问题，还会导致其他睡眠问题的出现。

　　事实上喝酒不仅大饮伤身，小酌也并不怡情，摄入酒精就是在增加身体负担，增加患病的风险。

　　喝酒对人的身体危害很多。比如对肝脏的损害非常大，因为喝酒是经过肝代谢。如果大量喝酒，肝脏损伤，对人体损害比较大，造成慢性酒精中毒和酒精性肝硬化。如果平时也有乙肝病毒，又大量喝酒，就很容易蔓延成肝癌。也有可能会出现脑部病变，比如有高血压疾病、高脂血症、糖尿病，然后长期喝酒，大量饮酒，很容易导致血管硬化、脑出血、脑梗塞等疾病，还有可能会导致胰腺炎、胃炎、胃溃疡。