医生指出，腰肌劳损通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的损伤，因反复持续的牵拉、挤压、震荡，超出了腰部的代偿功能而产生。患了腰肌劳损我们可以采用推拿治疗，它能能舒筋活血，温经通络，专业地消除腰部的疼痛与酸胀，下面我们就来看看推拿疗法的具体介绍。

　　腰肌劳损如何推拿治疗呢

　　(1)取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。

　　(2)取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

　　(3)取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为度。

　　(4)取俯卧位，全身肌肉放松，家人立其左侧，用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部，重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点，重复进行5次。家人再立其右侧，换手同法操作，后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突，重复进行3次。

　　腰肌劳损其他治疗方法

　　——中医治疗

　　腰肌劳损应及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间注意休息，避免剧烈的运动。

　　——正规治疗

　　选择及时、正规、专业、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药孝多，治疗腰肌劳损的效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治好腰肌劳损。注意防寒保暖。

　　——膏药治疗

　　由于膏药具有较高的稠度，故而其具备专业成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。腰肌劳损须外贴五枝膏，专业成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，从根本上全方位病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，终达到治疗目的。

　　推拿治疗腰肌劳损虽然效果不错，但是只能缓解症状，要想更好的治疗，您可以选择我院的微创技术，微创治疗腰肌劳损痛苦小、恢复快，价格低，得到了很多患者的好评。如果您在这方面还有不了解的地方，可以点击在线咨询，详细的交流。