对于崴脚这一词语，相信大家不是很陌生了吧。崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上把崴脚称之为足踝扭伤。这种外伤是外力使足踝部超过其较大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。那么，崴脚后怎样处理才正确?

　　崴脚后怎样处理才正确?

　　对于此问题的提出，多数情况下，对于此病的发生，由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。建议患者朋友引起重视，正确的处理很重要!

　　如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的存住筋。

　　医生介绍：崴脚后处理小窍门

　　1、轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

　　2、如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路。疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。

　　3、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

　　4、适当的活动是很有必要的，在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，比较好抬高患肢限制活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。

　　【温馨提示】对于以上四点，患者可以结合自身的病情进行相应的了解，从而可以专业的避免其并发症的发生。如果您对此病还有其他方面不了解的，可以及时的和我院进行交流，我们会给您详细的解答，同时也可以拨打咨询电话：028-80899999 祝您健康快乐!lzh