顽固性头痛是一种反犯病作、难以治疗的疾病，多发于中青年人群，女性多于男性。顽固性头痛给人造成危害极大，那么顽固性头痛有什么危害呢?让我们一起听听成都九龙医院内科医生的介绍，希望患者朋友们都能引起重视，及早的预防和治疗!

　　顽固性头痛不容忽视的3大危害

　　1、影响人体健康。人无缘无故不会出现头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常。如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。

　　2、影响人的生活工作。直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事。

　　3、影响人心理健康。这是因为人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。

　　医生支招，顽固性头疼缓解办法

　　1、展颈部：颈部尽可能往右靠，使右耳和右肩相挨，保持5秒钟。换方向再做。将颈部向前压，下巴贴胸，保持5秒钟。重复3遍。

　　2、耸肩：深深吸气，双肩尽量抬高，然后再将双肩放下的同时呼气。重复5次。转肩：将肩往前转动5次，再往后转动5次。

　　3、松后背：将右膝靠胸，使足部悬空，保持10秒钟。换腿再做。后，双腿同时，保持10秒钟。

　　4、曲腿足：双脚前伸，让脚趾向前指3秒钟，然后让脚趾尽量往后弯，指向自己3秒钟。重复做10次。后，由脚踝以顺时针及逆时针方向转动，用脚趾画圆圈。

　　5、展全身：弯腰双手触摸脚趾，然后背部紧靠座椅，双手往上伸展超越头部后再右边及左边伸展。

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