乳房疾病给我们带来的影响是非常大的，建议患者朋友引起重视，及时的发现及时的到专业的医院进行检查治疗!进行自我检查就是检查乳房的简单的方式，可是很多的女性朋友不知道进行乳房检查需要做些什么，下面看看医生的介绍!

　　医生乳房检查四步曲

　　自我触摸是发现乳腺病变简单的方法，医生建议20岁以上的女性应该每隔1个月就做一次乳房自捡，具体方法如下：

　　看——面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。

　　触——双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。

　　拧——抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边乳房，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)，至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完左边乳房，再检查右乳房。

　　卧——平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢，将乳房看成以乳头为的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。