乳腺癌，乳腺疾病之中的龙头老大，振臂一呼，四海之内的疾病尽皆臣服，它和其他几种高危癌症型疾病位列众病之，是人们不能承受之重。它的由来其实很简单，一些乳腺疾病经久不治就会让它出山，所以我们长期说疾病早发现，早治疗也就是这个道理，虽然它很危险，但是是要我们在生活中做足准备，它是不会出现的，那么怎样遏制乳腺癌的发生呢?

　　怎样遏制乳腺癌的发生?

　　成都九龙医院医生说，其实疾病的发生都是和我们生活息息相关，所以我们要特别注意生活中的一些细节问题，主要有以下几个方面。

　　生活方面

　　1，修身养性，保持心情舒畅。

　　2，加强体育锻炼，节制房事，避免过劳。

　　3，饮食富含营养而易消化的食物，忌肥腻，避免寒冷及刺激性食品。

　　4、积极治疗各种原发病，慎用可能扰乱内分泌的药物。

　　身体方面

　　1，40岁以上的女性每年应该进行一次乳房X光摄像检查。

　　2，20至39岁的女性应每3年去医院请专业医生进行乳房触诊检查。

　　3，40岁以后，每年都应进行一次专业触诊检查。

　　4，20岁以上的女性应该每月进行一次乳房自我检查。通过经常性的自检，你就很容易发觉微小的病变迹象。