乳房瘙痒怎么自我检查呢?很多女性朋友对于自己的乳房不是很在意，认为这是一件挺让人害羞的事情，但是，对于有些疾病，如乳头瘙痒，我们可以自我检查，这样就能及时发现并治疗。那么，乳房瘙痒怎么自我检查呢?下面我们就来看看成都九龙医院医生的相关介绍吧。

　　乳房瘙痒怎么自我检查呢?

　　成都九龙医院医生介绍，30岁以上的女性每个月都应该对乳房进行一次自我检查，具体时间一般固定在月经后8~10天左右，因为这个时期是乳腺生理上“平静”的时期，乳腺组织质地柔软，腺体较薄，容易发现异常。

　　乳房瘙痒怎么自我检查呢?自我检查时可采用以下的方法：

　　一、站在镜前，先将双手举起，察看乳房表面有无局部隆起、凹陷，以及乳头有无抬高或内陷、溢液。

　　二、将双手叉腰，用力撑在腰肋部，使胸肌紧张后对着镜子察看双侧乳房有无变化，皮肤的色泽有无改变，特别注意两侧乳房是否对称。

　　三、用手触摸乳房，察看乳房内是否有肿块。小的肿块不易被触摸到，检查时可用左手托住乳房，用右手检查。乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一手检查。深部肿块如按不到时，也可采取前弓腰位检查。